quarta-feira, 16 de novembro de 2011

to em periodo de prova e nao vai dar pra postar nada mas logo estarei de ferias e postarei !! :)

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Será que ainda vou crescer?

A Bia escreveu desesperada: ela tem 13 anos e 1,45 m. “Menstruei no ano passado e queria crescer mais”, diz ela. E pergunta: “Existe algum esporte ou massagem que me ajude a crescer?”.

Bia, a boa notícia é que, apesar de o ritmo de crescimento diminuir depois da primeira menstruação, as meninas continuam crescendo até atingir a idade óssea de 18 anos. Essa informação é meio confusa porque, segundo os médicos, a idade óssea nem sempre corresponde à idade cronológica. Então, como saber em que estágio você está?

Quando rola muito dúvida, o seu médico pode pedir uma radiografia do punho e das mãos. Assim, ele vai saber te dizer o quanto você ainda pode crescer.

Mas, como a sua altura está muito atrelada a fatores genéticos, dá pra fazer uma continha e acalmar tanta ansiedade: pegue a altura do seu pai e diminua 13 cm. Depois some esse número com a altura da sua mãe e divida por dois. Não é nada exato: o resultado tem uma margem de erro de 10 cm para mais ou para menos, mas já é alguma coisa.

Lembrando que fatores como alimentação e problemas hormonais também podem afetar o crescimento normal de uma adolescente. Se você é muito menor que seus pais, irmãos ou amigas da escola, procure um especialista. Ele pode avaliar se você precisa de algum tipo de tratamento.

Mais calma? E aí, meninas, vocês também se incomodam com a sua altura

TIRADO DO SOS CORPO DA CAPRICHO

Para aproveitar o verão até o fim (mesmo menstruada!)

Menstruar é um saco. E ninguém é capaz de negar isso (alguém se habilita?). Mas pior que ficar menstruada é parar a vida por causa disso. Praia? Não posso. Clube? Não posso. Academia? Não posso. Calça justa? Não posso.

Quando eu fiquei menstruada (eu tinha 12 anos) eu jurei para mim mesma que nunca, nunca, ia deixar aquilo me atrapalhar. Achava menstruar uma coisa meio animal, meio mulher das cavernas, antigo demais e pensei: estamos entrando no século 21, deve ter soluções modernas e tecnológicas para amenizar esse tormento.

E aí eu descobri que tem. Como está calor, os dias estão lindos e ainda tem muito tempo de praia e piscina pela frente, acho que vale dividir mais uma vez os segredos da felicidade com vocês:

1. Primeiro e mais importante: absorvente interno. Ele não marca a roupa, não vaza nunca, é higiênico (você não fica suja e não fica com nenhum cheirinho), discreto para levar na bolsa ou até no bolso, e, acredite, é muito, muito confortável (a gente até esquece que está usando!). Pode ser difícil colocar nas primeiras vezes, mas não desista. Ele pode mudar a sua vida!! E, sim, meninas virgens também podem usar (veja mais aqui).

2. Pílula anticoncepcional. Se você tem o ciclo muito irregular, pode procurar um médico para ver se a pílula não poderia ser uma solução para você. Ela deixa o seu ciclo regulado como um relojinho: é possível saber exatamente que dia da semana você vai menstruar. Melhor: dá pra controlar para que você sempre fique menstruada em uma segunda-feira (imagine que alegria!). Para as meninas que já transam, nem precisa dizer que ela ainda tem a grande vantagem de prevenir contra a gravidez.

3. Lencinhos umedecidos. Chega o fim do dia e você está se sentindo um lixo, meio suja, meio fedida, meio incomodada com tudo. Um lencinho desses na bolsa resolve metade dos problemas. Parece que você tomou banho. E rola emendar um programa com as amigas com muito mais energia.

Ainda existem outras opções para parar de verdade de menstruar (todas elas envolvem hormônios, por isso é fundamental falar com um médico), mas, vou falar: se você abraçar um desses truques aí de cima já vai sentir uma mudança drástica na sua qualidade de vida. Quer tentar? Depois me conta!

Beijo!!

*Quem quiser mandar dúvidas, dar sugestões ou dividir suas histórias pode me mandar um email:marinaloiolabessa@gmail.com. Prometo que vou ler todos e responder as dúvidas mais comuns aqui no blog! Beijo!!

TIRADO DO SOS CORPO DA CAPRICHO

“Quando vou menstruar?”

Tenho 13 anos e sei que já já vou menstruar. Mas eu queria saber se há algum sintoma que pode indicar quando isso vai acontecer. Porque MORRO de medo de, na aula, em um dia comum, eu levantar da carteira e minha calça estar suja de sangue.

Esse é o problema da Carol. Se identificam?

Pois bem, há alguns sintomas que indicam que você vai ficar menstruada:
- Cerca de 2 anos antes, seus seios começam a crescer
- Cerca de 1 ano antes, aparecem pêlos pubianos
- Alguns meses antes pode começar a aparecer uma secreção esbranquiçada na sua calcinha (secreção vaginal, lembram?)

O mês, a semana, o dia são difíceis de prever. Mas não se preocupe: a primeira menstruação normalmente não é nenhuma enxurrada de sangue. Bem menos que isso. Costuma vir uma gosminha parecida com um corrimento, só que mais espesso e amarronzado. Algo que um simples carefree segura fácil, fácil (ele pode ser seu aliado nos dias de mais insegurança). Eu sempre tinha um absorvente na bolsa, para garantir que estava tudo sob controle.

TIRADO DO SITE SOS CORPO DA CAPRICHO